夏季到了很多的小寶寶出現了上火的情況，比如出現了口舌生瘡，大便干燥，眼屎增多的情況，給寶寶的健康帶來了極大的威脅。那么我們該如何預防寶寶上火呢?下面我們就為大家預防寶寶上火的策略!

1、堅持母乳喂養。母乳含豐富營養物質和免疫抗體，寶寶出生后最好母乳喂養，可提高抵抗力，防止上火。媽媽要合理膳食，保證充足奶量

2、選好配方奶。許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現了“上火”癥狀，人工喂養的寶寶應在營養專家的指導下選用配方奶，多喂白開水。

3、合理添加輔食。對4個月的小寶寶要適時添加輔食，6個月后，除母乳喂養，還應合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬果等，可預防上火和便秘。

4、培養良好飲食習慣。營養均衡的同時，培養寶寶愛吃蔬果的習慣，蔬果富含維A和C，增強免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。

5、保證睡眠。寶寶睡眠好，既能促進生長發育，又可增強身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。

6、規律排便。幫寶寶養成規律的排便習慣，可以及時將體內的毒素排出來。

7、保持合適溫度和濕度。室內溫度在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

8、多活動。天氣好可多帶到戶外活動，促使體內積熱發散，提高抗病能力。

9、自制藥茶。可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶天天多次飲用，對預防上火有良好效果。

寶寶上火的危害是很大的，那么我們該如何預防寶寶上火呢?以上為大家介紹了預防寶寶上火的九大方法，只要我們精心的呵護小寶寶，那么就能健康的度過炎熱的夏季。