每個家庭當中都會有一個可愛的小寶寶，所以我們大家更要注意保護好她們，尤其是一些孩子在睡眠上總是會出現一些問題，這時就需要我們做家長的好好的來調節自己寶寶的睡眠了，那么，嬰兒睡反覺怎么辦？下面咱們去看看吧。

寶寶睡反覺的害處

寶寶睡反覺是寶寶還沒有適應晝夜更替導致的結果，如果不加以糾正，一是會影響室寶的發育生長，長久如此會導致寶寶出現反應遲鈍、記憶力差等問題，而且還容易生病；二是會影響大人的休息。

糾正寶寶睡反覺的方法

要糾正寶寶睡反覺的習慣，首先要盡量減少他在白天的睡眠時間，在寶寶犯困的時候，不要讓他立刻睡，改為逗他玩。如果已經睡了較長時間，就設法叫醒他，不要讓他繼續睡。換尿布、撫摸等都可以叫醒他，最有效的辦法是用大拇指繃緊中指，然后彈擊寶寶腳心。

在晚上該睡覺的時候，不要和寶寶玩。此時盡量創造一個適合睡覺的氛圍，調暗燈光，關掉一切會發出噪聲的器具，放一段輕松平緩的搖籃曲等，讓寶寶安靜入睡。2—3天后就可以糾正過來。

哄寶寶睡覺，建議不要用搖晃的方式，因為此時寶寶的大腦結構還不完善，容易因為搖晃而發生腦震蕩。

試一試下面的辦法也許有些幫助：

1、白天限制寶寶的睡眠時間，白天少睡則晚上會多睡，每3、4小時到了喂奶時間就把他弄醒。

2、醒著則陪他多玩，而且室內光線不要太黑，晚上則需光線較暗并且安靜。

3、白天可帶寶寶進行適當的外出活動，傍晚6-7點盡量不要讓寶寶睡覺 ，多陪他玩。

4、晚上8-9點給寶寶洗個澡，洗前2小時不哺乳，持續10分鐘左右，讓寶寶適當疲勞，再喂飽奶便于入睡。

專家提醒：上面講的也就是寶寶睡反覺的一些影響和危害，大家一定要做好正確的了解，還有就是一旦寶寶睡反了以后就要盡快的糾正過來，同時在睡覺的時候要多給寶寶營造好的睡眠環境，及時的培養孩子早睡早起的習慣。