寶寶和媽媽一起睡有哪些好處呢?媽媽們最熟悉的事情就是每天晚上陪著寶寶一起入眠，每個寶寶從出生開始就與媽媽生活在一起，這樣寶寶才能感到安全，媽咪才能更加的放心。很多人認為早早的給寶寶分床可以培養寶寶的獨立性，讓寶寶更好的適應，其實家長們可能不知道寶寶和媽媽一起睡也有很多好處，一起看看：

1、寶寶可以更好地入睡

處于淺層睡眠的寶寶需要哄著入睡，而不是放下就睡，特別是在前幾個月，寶寶要經過較長的淺層睡眠期才可以睡著。由大人抱著，或者是和大人一起躺在大床上，寶寶就可以更容易地入睡。寶寶會記住這些熟悉的畫面，從中學到愛和信任。靠著爸爸或媽媽睡著，都會幫寶寶建立一個健康的睡眠態度，讓寶寶學會不討厭睡覺，也不害怕睡覺。

2、寶寶可以睡得更好

想象一下寶寶的睡眠狀態。當寶寶從深層睡眠進入淺層睡眠時，他就進入了易醒期，這種過程通常每小時都會發生一次，如果這時醒來，寶寶很難自己再回到深層睡眠階段。你是寶寶最熟悉的人他可以接觸你，聞到你的氣味，聽到你的聲音。

你在他身旁，就是向他傳達這樣的一個信息：快睡吧，沒事，寶寶感覺一切平安，就會平穩地度過這個易醒期，再次進入沉睡。如果寶寶確實醒了，只要有你在身邊，熟悉的撫摸或者是幾分鐘的喂奶，就可以安慰寶寶回到沉睡狀態，而不會吵醒家里的其他人。

3、媽媽也可以睡得更好

那些和寶寶同睡一張床的媽媽們表示，盡管在夜里安撫寶寶時會醒來，但她們在第二天還是感覺休息得比較好。這些媽媽和寶寶在夜間處于和諧狀態，他們的生物鐘和睡眠周期是一致的。經常有媽媽注意到：“我會在寶寶醒來之前的幾秒鐘自動醒來。當寶寶開始扭動身體時，我就把手放在他身上，然后他就會慢慢地睡去。有時候這些都是自動完成的，我自己甚至都沒有完全醒來。”并不是所有的媽媽都可以和寶寶達到這種和諧同步的狀態，但這是最佳組合：媽媽睡眠充足，寶寶也很滿足。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的關于“寶寶和媽媽一起睡有哪些好處”的話題，在分享中我們明白了寶寶和媽媽一起睡不僅可以讓孩子早早入睡，還可以睡得更香，而且和媽媽一起睡的寶寶媽媽可以隨時隨地關注寶寶的變化，讓寶寶更健康!