在寶寶1歲以前的時候，父母往往認為他還小得很，不論做什么事對寶寶的影響都不大。其實，“潛移默化”從寶寶出生前就已經開始！從懷孕到生產后，對寶寶影響最大的就是爸爸媽媽。要培養出優質小天才，就得養成良好的習慣，而好習慣的養成必須從小開始！
      1.飲食習慣
不良示范
早晨時間總是很緊張，吃飯也總是狼吞虎咽；吃飯時常常留下某樣菜不吃，到餐廳吃飯，點菜時總是跳過某些食物；飯后不喝杯飲料，就覺得不舒服……想一想，你有這樣的習慣嗎？
TIPS：寶寶繼承媽媽飲食習慣
英國科學家根據一項實驗發現，媽媽的飲食習慣確實會影響到胎兒。該實驗指出，如果媽媽在懷孕及哺乳期間大量吃進“垃圾”食物，那么她的寶寶也喜歡吃甜食及垃圾食物，而且經常過量食用，長大后更容易出現肥胖問題。
父母須知
嬰幼兒時期是味蕾發展的關鍵期，也是建立飲食習慣的重要時期。一個人的飲食習慣與家庭環境有很大的關系，姑且不說父母的言行舉止，即便只是無意識的談論，也很容易影響孩子對某些食物的偏好。因此，父母必須對自身的不良飲食習慣加以重視。
好習慣達成表
1-提供豐富多樣的輔食。注意口味要清淡，讓寶寶多多嘗試各種食品。
2-營造愉快的用餐氣氛。不要逼迫寶寶吃東西，碰到孩子不喜歡的食物，可以試著改變烹調方式，或是用其他營養相當的食物代替。
3-正餐之外少吃零食。即便要吃零食，也要以更健康的零食為主。
4-不在寶寶面前批評食物。別以為小寶寶聽不懂，他可以從你的語氣或表情中獲取有效信息，如果某種食物經常遭到批評，寶寶同樣也會討厭它！
       2.衛生習慣
不良示范
晚上睡覺前忘了刷牙，心想“只有一天不刷，應該沒關系吧”；挾菜時不小心掉在地上，別浪費，趕緊撿起來吃掉，反正地板才剛剛擦過，還很干凈；吃飯前總是“忘了”要洗手……
父母須知
和飲食習慣一樣，衛生習慣的養成也多依賴家庭環境。小寶寶不懂得洗手、刷牙的意義，父母有責任協助他養成良好的衛生習慣。如果食物不小心掉在臟的地方，在將食物處理掉的同時，一定要教導寶寶“不能再撿起來吃”。
許多父母對于乳牙都有些誤會，認為乳牙會換成恒牙，即使不保養也沒關系，因此很多寶寶在學齡前就發生了齲齒。請注意，口腔健康不僅關系到牙齒的好壞，同樣也會影響食欲，萬萬不可大意。
好習慣達成表
1-每天至少幫寶寶清潔一次口腔。嬰兒時期的用餐次數較多，每餐都清潔口腔不太可行。建議每天在睡前進行清潔，注意不要讓寶寶含著奶瓶睡覺。
2-堅持原則，養成習慣。堅持飯前洗手、飯后漱口的原則。隨著年齡的增長，從幫寶寶做、到協助完成、再到要求寶寶自己做。
3-不用手抓東西吃。父母盡量不要用手抓捏食物，寶寶看到之后很快就能學會。即便需要用手拿東西(如餅干)吃，也一定要先洗手！
4-讓寶寶對刷牙、洗澡等有好印象。幫寶寶清鼻孔或口腔時，可以唱歌給他聽。洗澡時不要讓寶寶吃水，不要讓寶寶對這些事產生恐懼感 3.過分依賴