恐懼心理是每個孩子都會有的，但是家長正確的幫助孩子是有助克服孩子的恐懼心理的，下面是育兒專家給出的七個建議，讓家長幫助孩子克服恐懼心理。

(一)了解原因

要協助孩子克服害怕的心理，應先了解他害怕的真正根源。而父母在面對孩子因恐懼產生的情緒反應時，需先秉除立即否定的態度，試著以簡單的對談方式，了解他所害怕的到底是什么。如害怕黑暗，應陪伴他在黑暗中逐漸壯膽，增加面對黑暗的勇氣;如果恐懼暗影造成的幻象，應先讓他看清楚陰影的真面目。

(二)藉由故事厘清真相

如果大人發現孩子有害怕“鬼”的傾向，卻無法得知他害怕的是什么，可以嘗試使用說故事的方式，一邊說給孩子聽，一邊讓他說說他的感覺，以厘清他所害怕的是什么。讓孩子從故事中得到一些心靈上的安慰，且以美好的事物充實其心靈。

(三)保持明亮光線

發現孩子所恐懼的是“黑暗”，就為他點一盞小夜燈，或是在孩子活動的每個角落，都保持明亮的光線。硬是強迫孩子勇敢面對他不會處理的恐懼，并不能解決問題，反而會使他覺得更加害怕。