父母在照顧寶寶的時候，有時候是無法避免自己情緒的爆發的，當父母覺得自己的孩子屢教不改的時候，就會把自己內心中的怒火沖著孩子發出來，與孩子大動肝火。更嚴重者，會采取一些暴力的手段，也就是我們所說的體罰。有時候孩子吵鬧不已我們忍不住給他一點顏色瞧瞧，或許成人的世界有眾多不愉快的事情，你的寶寶是無辜的，他不是你的“出氣筒”。那么，對孩子發火后，父母又該如何與孩子重修舊好呢?

反思當時的情緒狀態

和孩子重修舊好前，不妨自己先反思當時管教失控的原因是什么?是因為當時因為某件煩心事心情很差?是因為身體不舒服?還是因為一再說教很多次都沒用，覺得自己失去耐性了?

重新整理思緒

如果你已經找到自己發脾氣的原因，接下來就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解決辦法。例如：發現自己特別在意孩子頂嘴，是因為他講話的態度令人不舒服?還是自己不容許孩子有個人想法?我想要培養什么樣的孩子?

安定自己

下次再有類似的情況發生，你不妨采用冷處理方式，比如你發現自己將要爆發時，先離開現場冷靜一下，或者喝杯水，給自己緩沖的時間。你也可以在心中默念“冷靜冷靜”整理一下情緒。

向孩子坦誠你的錯誤

其實，只要我們示弱，孩子很容易原諒我們的。家長不妨蹲下來跟孩子解釋剛才自己為什么發脾氣了，請求他原諒自己的一時沖動，讓他知道你的情緒已經平復了而且無論如何你都是愛他的。比如：“媽媽很抱歉，剛剛有沒有嚇到你?現在心情還好嗎?” 鼓勵孩子將心里的感受說出來，以防憋在心里留下陰影。

讓孩子知道你學到的經驗

家長對孩子發脾氣往往只是很籠統地罵孩子“你怎么這么不聽話!”然后孩子其實根本不知道自己哪里做錯了。所以在求原諒的時候，不妨跟孩子解釋你這次反思學到的經驗：“媽媽再怎么生氣、傷心，也不應該那樣說話。如果媽媽下次說：‘我很生氣，因為你跟我說你要上床去睡覺，卻還在玩玩具，我有受騙的感覺。’這樣講，你會不會了解呢?”這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。