引發(fā)兒童肥胖的3大因素：

　　肥胖是多因素復(fù)雜疾病，主要由遺傳與環(huán)境共同參與且互相作用所導(dǎo)致。肥胖家庭養(yǎng)育出肥胖孩子的可能性比其他家庭大，但其并不一定全是由遺傳所導(dǎo)致，還可能受肥胖家庭生活習(xí)慣的影響。后天的環(huán)境調(diào)控與兒童的飲食起居習(xí)慣是誘發(fā)兒童肥胖病的最大因素。

　　1.偏愛(ài)垃圾食品

　　飲食誤區(qū)：現(xiàn)在許多孩子都熱衷于洋快餐、碳酸飲料及甜食，攝入大量高熱量、高脂肪的食物。陳醫(yī)生遇到過(guò)一個(gè)病例，孩子幾乎不喝水，完全以碳酸飲料替代，飲料可以說(shuō)是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的，只能夠起到增加體重的作用。

　　醫(yī)生建議：首先應(yīng)掌握科學(xué)的膳食原則，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，最好吃一些純天然的食物，如谷物食品和新鮮的蔬菜瓜果等。盡量讓孩子少吃過(guò)于油膩的食物，也不要吃過(guò)多的淀粉類食物，對(duì)油炸類食品、高熱量零食和碳酸飲料一定要有節(jié)制。其次應(yīng)注意喂養(yǎng)方式，定時(shí)、定點(diǎn)、定量地給孩子吃飯。