問：常聽說小孩子有不愛吃蔬菜水果的壞習慣。所以，當我家寶貝一天天長大的時候，我們全家就已經想出了一個好對策，那就是給他喝果汁。這樣一來，即使他挑食不肯吃蔬菜，或者嫌麻煩不吃水果也沒關系。因為果汁可以替代水果和蔬菜給寶寶提供營養。但最近我們發現，寶寶開始有些輕微的拉肚子，請問這與我們給他喝的果汁有關系嗎？

　　答：在寶寶拉肚子的眾多原因中，喝下太多果汁就是其中一項。很多果汁里都包含山梨糖醇，這種糖不易消化。如果山梨糖醇過量，寶寶的身體為了盡量稀釋糖分，會把血液中的水分吸進腸道，所以就會拉稀。但這也不代表寶寶就不能喝果汁。當寶寶開始吃輔食后，就能喝果汁了。但要注意一天不要超過150毫升。如果超過這個量，寶寶不但會沒有胃口吃其他營養豐富的食物，而且還可能會導致齲齒。如果你想讓果汁能喝得久一些，可以把果汁稀釋了。不過，在兩頓飯之間最好給寶寶喝水，不要給他喝果汁。