齲齒，在幼兒中是一種很為常見的疾病，那么應該如何預防齲齒呢？喝茶其實就是一種很好的預防方法，一起來看看吧！

幼兒齲齒目前是口腔疾病中最為常見的病，而且發病率逐年上升。為預防幼兒恒牙發生齲齒，年輕的父母們都非常注重寶寶的口腔健康。其實，預防兒童齲齒很簡單，只要把寶寶手中的果汁換成茶就能輕松預防。

研究證明寶寶喝茶可防齲齒

齲齒也就是我們平時所說的蛀牙。調查發現，目前我國兒童齲齒問題相當嚴重，齲齒比例已經高達90%，平均每個孩子都有近5顆壞牙。很多父母都認為，寶寶在換牙之前出現蛀牙沒啥大不了的，換牙的時候掉了再長出新的就好了，因而對寶寶的口腔保健幾乎是完全輕視，造成了孩子齲齒非常普遍。

美國牙醫學會在一項新研究報告指出，口味絕佳且具有多種保健功效的泡茶，是防止齲齒的最佳飲料。研究者將綠茶和紅茶與橙汁進行了長期影響和短期影響的對比研究。

結果發現，茶葉的作用如白開水，對牙齒不產生腐蝕效應。茶葉中除了含有氟之外，其中的兒茶素還對致齲菌具有抑制作用，從而減少牙菌斑牙周炎及齲齒的發生，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

研究人員提醒：為了更好地保護牙齒，人們最好喝自制泡茶。冷茶熱茶，關系不大。喝茶時，不要加入牛奶或糖等，否則會破壞茶葉中的自然營養，降低茶葉對牙齒的保護作用。

值得一提的是，普通軟飲料和果汁飲料中所含的糖和酸，會破壞牙齒琺瑯質，加速齲齒的發生。

此外，3歲之前培養寶寶以漱口等方式清潔，寶寶3歲之后就要訓練寶寶以刷牙的方式來保持口腔清新，牙齒健康了。