捏脊療法是小兒推拿常用的手法之一，可振奮機(jī)體陽(yáng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整臟腑功能，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、治病保健的目的。很多家長(zhǎng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者也帶著孩子做過(guò)，于是就想自己在家里能不能操作？

　　家長(zhǎng)如果能掌握了捏脊的手法自然好，但是實(shí)在沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)，或者孩子活潑好動(dòng)，很難老老實(shí)實(shí)地趴在那里讓你操作，那么經(jīng)常給孩子捋捋后背也是有一定的保健作用的。

　　捋一捋、推一推、揉一揉，總之就是刺激脊背的經(jīng)絡(luò)和穴位，放松肌肉。

　　至于從什么方向推拿后背要根據(jù)具體情況而定。根據(jù)中醫(yī)的理論，順經(jīng)推為補(bǔ)，逆經(jīng)推為瀉，一般以保健為目的的推拿多采用補(bǔ)法，應(yīng)在脊柱的正中線(xiàn)(督脈)上從下往上推，而在脊柱的兩旁(膀胱經(jīng))則從上往下推。

　　如果孩子發(fā)熱，就應(yīng)該用瀉法，一般沿脊柱自上向下推，這種操作又稱(chēng)推脊。有些疾病不僅可以上下推拿脊背，而且可以橫擦脊背，如呼吸系統(tǒng)疾病可以橫擦背部的上段，消化系統(tǒng)疾病可以橫擦背部的中段，泌尿系統(tǒng)疾病可以橫擦腰骶部。

　　對(duì)反復(fù)呼吸道感染或哮喘緩解期的小兒，家長(zhǎng)可進(jìn)行的背部操作有：

　　1。脊柱正中自下向上推，脊柱兩側(cè)自上向下推。

　　2。按揉背部穴位。3。五指分開(kāi)，手指與肋間隙平行，來(lái)回橫擦背部上段。

　　4。用雙手拇指或并攏的食、中、無(wú)名指沿肩胛骨內(nèi)緣做八字形推動(dòng)。

　　5。叩背，以虛掌自下而上、自?xún)?nèi)而外叩擊背部的上段。

　　請(qǐng)家長(zhǎng)注意，捋捋后背不能完全代替專(zhuān)業(yè)捏脊，效果肯定比捏脊療法略遜一籌，只能作為日常保健。

　　正規(guī)捏脊療法

　　正規(guī)捏脊療法是自骶尾部開(kāi)始，雙手挾持提起肌膚，沿脊柱兩旁，由下而上邊捏邊向上推進(jìn)，一直捏到項(xiàng)枕部(大椎穴)為止，有兩種操作：

　　一種方法是兩指捏法：雙手食指抵于脊背之上，拇指伸向食指前方，即拇指在前，食指在后，合力夾住肌肉提起，食指向前進(jìn)，拇指向后退，兩手同時(shí)向前移動(dòng)，做翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。

　　另一種方法是三指捏法：即食、中指在前，拇指在后的捏法。