很多爸爸媽媽都希望寶寶將來擁有健康的體魄、理想的身高，尤其是個子較矮的父母更是如此。

    寶寶的身高是個復(fù)雜的問題，涉及到遺傳、環(huán)境、飲食、運(yùn)動、睡眠、情緒等方方面面，過于偏重或忽視某個環(huán)節(jié)，都達(dá)不到理想的結(jié)果，如果揠苗助長，更加容易出現(xiàn)問題。因此到底有什么方法能讓寶寶不再是小矮人呢？

    常做健身操 讓孩子不再是小矮人

    長高，是每個孩子成長時的心愿，如果孩子正在身高發(fā)育期間，不妨做做下面介紹的長個健身操。通過拉伸與鍛煉，有助于骨骼與肌肉的鍛煉，讓孩子告別矮小，擁有理想身高。

    家長們在“趕”孩子去運(yùn)動時，經(jīng)常要加上一句：“你得多動動，才能長大個。”這可不是家長的信口之言，韓國延世大學(xué)薩布蘭斯兒童醫(yī)院開創(chuàng)者金德熙教授認(rèn)為，運(yùn)動和身高之間確實(shí)有著不可分割的聯(lián)系。

    金德熙建議家長可以督促6歲前的幼兒多做做伸展操，因?yàn)樗�可以拉伸脊柱和四肢，讓孩子長得更快。做伸展操時，家長不妨講個故事，孩子會更喜歡。