冬季感冒咳嗽是常見的疾病，尤其是體質比較弱的孩子，專家介紹說中醫食療咳嗽是很多媽媽選擇的防治方式，但是需要辨證分型，下面就是常見癥型的食療方。

1.風寒咳嗽

特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治療宜宣肺散寒止咳。

1)紫蘇粥：紫蘇葉10克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥將熟時加入蘇葉、生姜、大棗，趁熱服用。

2)蔥白粥：大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。

2.風熱咳嗽

特點是咳嗽，痰黃黏稠，鼻流濁涕，咽紅口干等。治宜疏風清熱，化痰止咳。

1)二汁飲：鮮藕汁、梨汁等份，生服。

2)蘿卜冰糖汁：白蘿卜取汁100～200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3～5 次。

3.痰溫咳嗽

特點是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水較多等癥。治宜燥濕化痰。

1)橘皮粥：鮮橘皮30克，洗凈，切絲，大米100克，加水煮粥。

2)薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常飲服。