很多寶寶喜歡挑食，有偏食的習慣，為什么孩子會養成這樣的習慣，這和多種因素有關系，但是育兒專家支招說下面的七個妙招有助寶寶甩開偏食的小尾巴!

1.興趣激發食欲

寶寶好奇心重，媽媽可以想些有趣的方法來提高寶寶吃飯的興趣，像是將食物擬人化，編些故事情節;或是將食物制作成孩子喜歡的動物圖案、卡通人物造型，保管孩子胃口大開。

2.改變就餐環境

寶寶吃東西時，也應像聽故事一樣，不能分散注意力，因為吃飯時，大腦主要工作是支配好腸胃，把血液集中到胃腸道，加強胃腸道氧和營養的供給，對食物進行消化和吸收。因此爸爸媽媽應該改掉讓寶寶一邊吃一邊玩玩具，或是追著喂的情況。這樣不但影響消化，也會讓寶寶食不知味，失去了進食的樂趣，也喪失了與家人共同進餐的情感交流機會。

3.喂食的時間要掌握

盡量做到吃飯的時間，全家人能一同坐在餐桌上用餐的習慣，并溫柔而堅定地告訴寶寶，如果寶寶不吃完餐盤的食物，等下餓了，不會給他任何的零食，久而久之，寶寶一定會養成定時、定量的習慣。在對待這件事，家庭各成員思想要保持統一，不能有絲毫松動，要不就前功盡棄。通常寶寶用餐時間大約在30分鐘左右即可。如果發現寶寶開始玩食物，或是出現了不想進食的表情，說明他已經吃飽了，這時候媽媽就可以把食物收走了。

4.營造愉快的用餐氣氛

首先避免把用餐時間變成父母訓話或挑剔的時間。媽媽們不妨在餐廳里擺上一些鮮花，鋪上色彩溫馨的有動物圖案的桌布，播放輕柔舒緩的音樂，舒適良好的環境有助于孩子愉快用餐。可以也讓寶寶參一腳，選一套漂亮的餐具，看到飯菜盛在自己親手挑選的餐具里，寶寶也許會愛鳥及屋，對食物產生興趣。