很多家長會發現給寶寶補鈣的時候，孩子有便秘的情況，這是為什么呢，專家介紹說可能是補鈣的方式不正確，和一些食物同吃會形成一些硬物，導致寶寶難排除，所以就出現了便秘的情況，下面是專家給出的為寶寶補鈣的6個秘訣。

不要讓鈣遇到草酸

在寶寶補鈣期間，食用菠菜等含草酸蔬菜前最好放到熱水中燙一下;或者將補鈣時間放在進食此類蔬菜2小時前與3~4個小時后。

睡前補鈣吸收好

睡眠期間最是長身體的時候，也是骨骼對鈣吸收力最強的時候。可以在睡前給寶寶服用易吸收的鈣制品，讓鈣能充分吸收。

維生素D促進鈣吸收

補充維生素D，最好用曬太陽或服用魚肝油的方式。陽光是維生素D的天然原料，多讓寶寶接受陽光照射，比如上午1小時，下午1小時;而魚肝油的攝入量則以每天400-800國際單位為佳。