夏季天氣比較炎熱，寶寶比較容易上火，如何我們看身體或者是臉上的話，那么就晚了，如何才能早知道呢自己的寶寶是否上火了呢？下面小編為您介紹了自測好方法。

1、兒童飲食習慣如何?

A 油炸食品為主 B 清淡類食品為主 C 高營養及蛋白類食物為主

2、兒童大便軟硬程度?

A 大便干燥、較硬、呈粒狀 B 較軟、沒有形狀 C 淺黃色、成形

3、你的寶寶會便秘嗎?

A 會 B 偶爾會 C 不會

4、出現口腔問題?

A 小兒口臭 B 嘴唇、口角出現生瘡、潰瘍 C 沒有異常

5、兒童胃口如何?

A 厭食、挑食 B 腹部飽脹，甚至不愿喝水 C 胃口、飲食正常

6、最近身體狀況如何?

A 不太好，經常咳嗽、感冒 B 抵抗力有所下降 C 很好

7、有否出現眼屎增多的情況?

A 有 B 偶爾一點點 C 沒有

8、有經常給兒童吃蔬果?

A 有 B 比較少 C沒有

測評方式：選擇A得0分、B得1分、C得2分，最終得分0~7分的，表示小孩上火癥狀較明顯，注意適當降火;8~16分的小孩則比較健康，可繼續保持現有的良好作息與飲食習慣。

上面介紹的這些，想必你能早知道自己的寶寶是否上火了吧！