暑假來臨，學校都放假了，孩子有了自己的假期，不少家長都準備帶孩子外出旅游，讓寶寶增長見識的同時放松心情。然而，在父母帶孩子出游的期間，父母帶孩子到不同的地區，旅游地區的環境、氣候、飲用水以及飲食的變化，很容易讓孩子因為水土不服引發“旅游病”，這幾乎成為家長們最頭疼的事。

專家表示，對于“旅游病”，家長只要做好預防措施，就能有效降低發生概率：

首先要在游玩時保證孩子的飲食衛生，不要隨意購買衛生狀況無法保證的零食給孩子吃，嬰幼兒外出時家長最好能隨身攜帶孩子平時吃的奶粉，以便及時沖調;

其次，不要隨便將成人的食物給孩子充饑，否則容易出現消化不良和食物過敏。

另外，暑假期間氣溫較高，很多家長游玩后回到酒店，習慣將空調開大，導致孩子著涼腹瀉。專家建議，室內空調溫度不宜與室外相差太大，睡覺時給孩子墊一個薄毯，以免孩子腹部受涼。

如果旅途中孩子不小心發生腹瀉狀況，首先，要明確腹瀉發病原因，找準病因再用藥;其次，可選擇適應證廣、劑量精準的兒童專用止瀉藥，及時服用，以免病情惡化。

對于預防暈車，最有效的方法是出發前確保孩子享受充分的睡眠，切忌飲食太過油膩。出游時家長可適當給孩子補充含葡萄糖高的食物，即可有效減少暈車狀況發生。