春季的到來，雖然讓我們感覺到溫度的舒適，但是春季的氣候乍暖還寒，天氣總是會忽冷忽熱，所以，這個季節也是感冒和發燒發生的高發季節，在這個時節里，寶寶們需要做好防病的準備，那么在日常的飲食中，父母們要做些什么呢？

春季，寶寶易患疾病主要包括呼吸系統疾病(如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等)和患變態反應性疾病(如蕁麻疹、支氣管哮喘)，也是傳染病多發季節，如麻疹、猩紅熱、水痘、風疹、手足口病、腮腺炎、流行性腦炎腦膜炎。另外，由于氣候干燥，寶寶容易上火，還會出現鼻衄(出鼻血)。

為預防上述疾病發生，家長應注意以下幾點：

一是注意讓寶寶多飲水，多休息。給寶寶吃易消化食物，注意營養均衡，多吃新鮮蔬菜水果，少進煎炸食品。

二是春季是寶寶生長發育速度最快的季節，對鈣的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和牛奶等食物。為了保證鈣質的吸收，應補充一些富含維生素D的飲食，如蛋、奶、動物肝等，2歲以內的寶寶可以補充一些維生素D，還應增加寶寶戶外活動的時間。如寶寶對花粉或粉塵過敏比較明顯，外出可帶口罩，另外少吃魚蝦等海鮮類產品，因會加重過敏。

三是適時增減衣物，外套應穿得寬松些，便于寶寶穿脫。盡量不要去人多的公共場所，減少得傳染病的機會，一旦患了傳染病，一定在家休息。

四是如寶寶鼻衄明顯，每晚睡前用水濕潤一下其鼻腔，并在鼻腔涂點金霉素軟膏。

五是春季容易生風動火，不宜吃上火食品如牛肉、羊肉等，一定要注意保持寶寶大便通暢。

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