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預防反復呼吸道感染的七大措施

預防反復呼吸道感染的七大措施

進入冬季之后,很多的孩子出現感冒、發燒、咳嗽的情況,而且是反復出現,好了之后還會復發,這讓家長們非常的擔心。反復的呼吸道感染會威脅寶寶的健康,所以我們要做好日常的預防。下面就為大家介紹預防寶寶反復呼吸道感染的方法。

1.創造良好的生活環境

家庭居室應陽光充足,定時通風,保證空氣新鮮。初冬天室溫以18-22℃,相對濕度以45%-55%為宜。大人不要在室內吸煙,以免污染空氣,傷害孩子呼吸道。

2.培養良好的生活習慣

預防幼兒反復呼吸道感染,要培養孩子良好的衛生習慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,讓孩子學會正確的擦拭鼻涕的方法;平日注意口腔清潔,幼兒每日早、晚各刷牙1次,餐后用清水嗽口,以預防咽部感染;經常開窗通風,孩子的床單被褥要勤洗勤曬;打掃衛生時盡量避免塵土飛揚。

3.遠離傳染源

呼吸道感染類疾病的致病病毒、細菌一般出現在商場、車站等人流密集的地方,所以家長應該讓孩子避免到此類人流量大的地方逗留;霧霾天應盡量避免戶外活動,因為霧霾中的粉塵顆粒很容易帶著病菌直接進入孩子的呼吸道,引發呼吸系統疾病;此外,要讓孩子遠離已感染的人群。

4.飲食合理營養均衡

對嬰兒最好完全母乳喂養,4個月開始添加輔食。周歲斷奶后要培養孩子按時進餐、不挑食、不偏食的良好飲食習慣,飯菜要葷素搭配,粗細糧混吃,甜咸適中。由于小兒代謝生長旺盛,要注意攝入優質蛋白質,多吃些蛋類、瘦肉、魚類和乳類制品。還要給孩子補充足夠的維生素A、B及C,如動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、青菜、五谷雜糧等,有利于增強呼吸道抗感染的本領。