在夏季媽媽們不止要做好預防寶寶被蚊蟲叮咬的措施，還要做好預防寶寶長痱子的措施，想達到這個目的我們除了要保證孩子皮膚的清潔和日常養護以外，在飲食上也需要做出適當的調整，下面我們就給大家分享一下預防寶寶長痱子的食療方法。

嬰兒長痱子吃什么好?

嬰兒長痱子，要給孩子吃清淡容易消化的食物。一些新鮮的蔬菜、水果，特別是在中醫上講性味偏寒涼的食物，苦瓜、西瓜，這些食物涼血止渴，如果是小嬰兒可以喝新鮮的蔬菜水果汁，四到六個月加輔食的孩子可以多吃新鮮的菜泥水果泥，這些疏果當中的維生素特別多，可以調節孩子的過敏反應發生。總體原則一定要清淡容易消化，少吃油膩食物和魚蝦螃蟹的食物。

1、黃瓜沙律

黃瓜30克，橘子3瓣，西紅柿10克，葡萄干10克，蛋黃醬、精鹽各少許。

將葡萄干洗凈，用溫水泡軟。黃瓜去皮，涂少許鹽，切成小片。西紅柿用開水燙一下，去皮，去籽，切成小片。橘子去皮，去核切碎。將葡萄干、黃瓜、西紅柿、橘子放入盤中，加入蛋黃醬拌勻即成。

2、苦瓜粥

苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

將苦瓜洗凈，切成小塊。粳米淘洗備用。鍋中加水燒開，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟時，加入冰糖，糖化解后即成。

3、西瓜蛋

雞蛋5個，花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜、味精各適量。

將雞蛋放入涼水中，上火煮熟(煮得稍老些)，撈出晾涼后，剝去蛋殼，用小刀將蛋白從大頭到小頭劃數道，似西瓜皮上的豎紋狀，條紋深至蛋黃表面即可。注意切勿將蛋白割得脫落。將花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜放入湯內，上火煮出香味后，放入割好的雞蛋，先用大火煮開后，速改用文火慢煮，直至湯料滋味滲入蛋內為止(煮時要輕輕翻動，使入味均勻)。待雞蛋快要出鍋時，把味精放入湯內，稍煮一下即可。

4、三豆湯

用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可，宜常服。如湯中加薏米20克，效果更好。

5、冬瓜湯

取冬瓜60克，洗凈，切成塊，加水煮湯，飲用。具有清熱作用。適用于6個月以上寶寶。

6、荷葉綠豆湯

取鮮荷葉1張，綠豆30克。將綠豆洗凈，荷葉洗凈切碎，同放入砂鍋中加水煮到綠豆開花，飲用。具有清熱解毒作用。適用于6個月以上寶寶。

嬰兒長痱子怎么辦?

1、多給寶貝洗澡，水溫要調節適當，不能太燙也不能太涼，以減少對孩子皮膚的刺激。建議在澡盆里滴一點花露水，會更有效果。

2、盡量不要使用肥皂，如要使用，可用嬰兒專用皂，也不要對痱子區域猛烈擦拭，防止皮膚破損受到感染。

3、沖洗過后，應用干凈毛巾把寶寶的身體擦拭干凈，涂上痱子粉，來緩解痱子帶來的刺癢感。

4、倘若是頭部和頸部的痱子較多，那么就把寶寶頭發剃短些，或者把頭發往后梳，空出額頭。

5、要將寶寶的指甲修理干凈，防止抓破痱子造成二次感染。

6、對于年齡較小的寶寶，媽媽不要一直抱著不放，也不要讓寶寶猛烈哭泣，否則容易大汗淋漓，致使痱子更加肆意瘋長。建議給孩子的床上鋪上草席，或者在涼快的地方鋪上席子，將寶寶放上，讓其自由玩樂。

7、媽媽可以DIY美味飲品來幫助寶貝解暑，比如綠豆湯，西瓜汁，葡萄汁等等，同時經常給孩子喂水、蔬菜和瓜果。

8、倘若寶寶出痱子的現象比較嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下，給寶寶擦拭消炎藥、止癢藥，若感染嚴重，還需攝入抗生素。

入伏以后，我們能夠明顯的感覺到天氣越來越悶熱，這對于小寶寶們來說可是一種健康的考驗，希望每位父母都能夠在這個炎熱的夏季保護好寶寶的健康。