大家都知道，很多孕婦到了中期和后期的時候，肯定會出現一些水腫的一個現象發生的，而且這樣走路也是非常困難的，可是大家知道嗎？孕婦在孕期水腫到底是什么樣的原因而導致的呢？那么現在為大家來介紹一下，如何有效的去緩解這個癥狀的發生的呢？

孕期水腫元兇大解密

1、激素水平原因。

為了維持妊娠，女性的機體在受孕后會逐漸增加雌激素的分泌量。雌激素的靶細胞除了存在于生殖系統之外，還存在于骨骼、心血管系統等眾多組織和器官中，功能非常的多，其中一項是促使身體中的鈉元素和水分潴留。因此，孕媽們在搭配飲食時要慎重考慮，盡量不要吃鹽分高的東西，以免加重腎臟的排水負擔。

2、血液回流受阻。

腹腔中的寶寶慢慢長大，媽媽的肚子明顯變沉，會使盆腔附近的靜脈受到壓迫，影響血液回流。由于心臟本來就對下肢血液的管理力不從心，因此很容易造成浮腫。

3、貧血。

懷孕后，為了滿足寶寶的營養供給，準媽媽的血容量會有所增加，但是貧血的孕媽們血漿含量明顯高于血紅蛋白含量，會改變血管細胞壁的通透性，導致體液外滲。

4、受到疾病影響。

除了正常的生理性原因外，孕期突發的疾病也可能造成身體水腫，比如心臟病、 腎病、肝病等等，可能會同時威脅到大人和胎兒的健康，需要嚴密監控。

那么通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了孕婦在孕期水腫食物到底是什么樣的原因而導致的吧，接著生活中我們大家一定要多注意，多注意自己的身體，平時的時候飲食方面不要多喝水，而且多吃一些清淡的食物，不要吃一些辛辣的，刺激的，油膩的。