其實我們都知道，在懷孕期間的話還是應該要多注意，因為懷孕期間的話，可能很多人，都會出現一些雌激素的影響，那么孕婦應該要做好口腔的保健工作也是非常關鍵的，那么準媽媽們到底如何做才可以更好的去保護自己的牙齒，如何做才可以，讓這個牙齒更加健康。

營養充足

孕婦容易挑食，加之家人一味縱容，導致偏食后營養攝入不平衡，某些機體需要的養分不能保證，從而抵抗力下降。

正常情況下，*口腔內都存有細菌，當機體抵抗力下降時，這些細菌就會泛濫。比如，正常情況下，口腔中有一種變形鏈球菌，這是一種專門引起蛀牙的細菌。當機體抵抗力下降時，唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊這種細菌的能力就下降了，容易引起蛀牙。所以要想牙齒好，飲食平衡，營養充足是很關鍵的一環。

口腔衛生

懷孕期間、月子期間的口腔衛生應該做得比平時更好。因為一天中很可能會吃很多東西，如果不及時把食物殘渣清理掉，蛀牙的機會就會大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，還要保證每次吃東西后，都用醫生專門指定的漱口水漱口。

鈣氟補足

孕期容易缺鈣，不僅自己的牙齒會受到傷害，也會殃及胎兒的牙齒。孕婦在補鈣的同時，不妨多到戶外散散步，既鍛煉身體，又可以從陽光中獲得維生素D，參與體內鈣的合成。

為了牙齒的健康，除了每天使用含氟牙膏外，還可以在醫生指導下口服氟片，吃些含氟食物，如海魚和茶水含氟量很高。

治療得法

正常人每半年檢查一次牙齒。孕婦最好三個月作一次口腔檢查。因為孕初胎兒器官分化，容易受到消炎藥、麻醉藥的影響;孕末子宮較為敏感，易受到外界刺激而收縮，導致早產。所以，有口腔疾病者要在胎兒3個月到6個月期間進行治療。

其實想讓自己的牙齒更加健康，那么就應該要學會一些保健的工作，那么就應該要記得早晚去刷牙之類的，還有四就應該要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才可以保證這些牙齒更加健康的，只有牙齒更加健康，才不會讓自己出現一些牙齒疾病。