安排專門時間和孩子一起活動的辦法，可以較容易而又行之有效地密切父母與子女之間的關(guān)系。對于那些沮喪的、經(jīng)常責備自己不夠稱職的父母也是一劑良藥。當我們使用專門時間致力于改善與子女的關(guān)系時，人所共有的內(nèi)心深處的對于愛和親密關(guān)系的需求也會得到一定的滿足。

安排專門的時間和孩子在一起是以一種活潑的形式傾聽孩子。孩子通過游戲向父母講述自己的生活和感受。從一開始你就要把全部注意力放在孩子身上。這不是漫不經(jīng)心地玩耍，也不是隨意地交流。你要注意孩子的所有表現(xiàn)，包括講話、表情、語調(diào)、姿勢、動作等。要運用你全部的感官去捕捉信息，權(quán)當自己完全不了解孩子。

（1）安排一段不長但有保證的時間。其間不能有任何干擾，除了和孩子在一起，不做任何事。

（2）做不會讓你煩惱和疲勞的事。

（3）在這段時間里，讓孩子有支配你的權(quán)力。

（4）讓孩子知道你確確實實欣賞他。

（5）要克制自己，不要去指導(dǎo)孩子玩耍或“教”給他怎樣玩得更好。

定期用專門時間傾聽孩子，孩子對你的信任感會越來越深。