【案例】

　　Vivi，30歲，去年8月份生下一女兒，不久前返回工作崗位，自己感覺已經遇到了職業發展瓶頸，現在單位運營發展前景一般。

　　她打算重新換份工作的想法由來已久，婚前想等結了婚再換，婚后丈夫又勸她生了孩子再考慮跳槽，如今孩子生下來了，她決定認真盤算一下，換份可以奮斗終生的工作。但麻煩接踵而來：金融危機的大背景下，自己年齡三十出頭，換工作的成本肯定要高于從前，因為有了一定的資歷，跳槽容易導致高不成低不就，心理負擔明顯加重。作為職場媽媽，她又希望有足夠的精力照顧到年幼的孩子，與80后相比她不知道自己是否還有足夠的競爭力去勇敢爭取自己想要的工作。另外，她對自己是否需要轉行來擴大擇業范圍這一點猶豫不決，很擔心自己反復考慮之后做下的決定是錯誤的，但又擔心現在不決定再拖下去想要補救就更難了。

　　【職業規劃師點評】

　　女性害怕因為生育而影響職業生涯發展，這是一個普遍問題。為什么Vivi會產生這樣的困惑呢?我們認為，Vivi現在找工作的要求比先前高了很多。因為要照顧寶寶，所以找工作的時候除了要考慮自己的適應能力外，還要關注公司離家的距離;同時對自己的能力產生了質疑，擔心不具備相當的競爭力，無法快速融入到新的職場，更害怕找不到比目前待遇更好的公司。其實Vivi完全可以進行一些自救行動：

　　1.　從工作經歷中提煉價值。雖然Vivi在職場上打拼了多年，積累了不少職場經歷，但往往很難把這種經歷轉換成有價值的資本，很多時候，經歷的關聯性還比較小。這時可以梳理以往職場生涯的經歷，找出長處和優勢所在，用以往的職業資本的積累作為鋪墊，找到自己的定位，知道現在最適合的位置在哪里，從而快速找到那個平臺。職場經歷是必不可少的，但對于用人單位而言，他們更看重的是你在過往的經歷中所積累的知識、能力、職業素養、工作經驗等競爭實力，這些才是最有價值的。