在寬敞明亮、氣派非凡的寫(xiě)字樓里，苗條靚麗，充滿青春活力的白領(lǐng)女士們優(yōu)雅而從容地忙碌著。在車水馬龍的繁華大街上，在燈紅酒綠的大酒樓和娛樂(lè)場(chǎng)所，白領(lǐng)女士們開(kāi)著車，舉著酒杯，旋轉(zhuǎn)著輕快的舞步……白領(lǐng)生活讓多少人羨慕，讓多少人贊嘆!然而，最新統(tǒng)計(jì)表明，在無(wú)奈之中也付出自己的精力和健康。

　　壓力!猶如一柄雙刃劍

　　身為廣告公司策劃部主管，李女士有些筋疲力盡地說(shuō)："我雖然有深厚的策劃功底，也有多年的策劃經(jīng)驗(yàn)，但市場(chǎng)變化太快，競(jìng)爭(zhēng)太激烈，稍不留神，就會(huì)失敗，就會(huì)被淘汰。我每天要查閱大量的報(bào)刊文件資料，進(jìn)行研究分析，撰寫(xiě)策劃書(shū)，一份策劃書(shū)要反復(fù)推敲，反復(fù)修改無(wú)數(shù)遍，有時(shí)客戶不滿意，有時(shí)被老總給槍斃了，還得從頭再來(lái)。我覺(jué)得太累了，累得讓人喘不過(guò)氣來(lái)。

　　對(duì)策不斷充實(shí)提高自己

　　心理學(xué)家認(rèn)為，我們卻過(guò)多地?cái)叵蛄俗约�，但它又是一只紙老虎，是用�?lái)嚇�；蛘呤羌���(lì)自己的。面對(duì)壓力，我們?cè)鯓討?yīng)對(duì)呢?一是要仔細(xì)地分析壓力來(lái)自何處，以便制定相應(yīng)的緩解壓力的措施；二是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，合理安排工作和休閑，并勇于嘗試各種有效的放松方式，為自己的情緒宣泄找一個(gè)出口；三是要加強(qiáng)自身的性格修養(yǎng)，遇事積極想辦法，加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷接受新知識(shí)新技能。

　　競(jìng)爭(zhēng)! 白領(lǐng)患上恐孩癥

　　向女士是一家公司公關(guān)部經(jīng)理，年逾30還不敢要孩子，她說(shuō)："我很想要一個(gè)孩子，丈夫和家中老人也迫切希望我早點(diǎn)要一個(gè)孩子，可是我不敢要孩子，我擔(dān)心生孩子后再回來(lái)時(shí)，職位已經(jīng)沒(méi)有了；擔(dān)心生了孩子后身體會(huì)發(fā)胖，或是受到孩子的拖累，甚至丟掉了工作。經(jīng)過(guò)多年的奮斗，好不容易才發(fā)展到了這一步，如果因此丟掉了工作，再換個(gè)位置，一切又得從頭來(lái)，那結(jié)果又不知道是什么樣子了