曾幾何時，“坐辦公室”是多么讓人羨慕的工作，風吹不到，雨淋不著，可如今，那些曾讓人羨慕的“坐辦公室”的人卻為此付出了健康的代價。最新調查表明，越來越多的辦公e族發生心血管疾病、肥胖、便秘的幾率越來越高，甚至像失寫癥�熃洺Ｊ褂秒娔X拼寫導致的提筆忘字　、上網憂郁癥、中樞神經失調等“電腦病”也開始四處傳播，各種健康隱患向辦公e族伸來了“黑手”!

偷襲目標一 耳朵

在辦公室里工作，有時卻不明原因地感到頭暈、心煩，注意力不集中，這往往與辦公室“噪聲”有關。辦公室“噪聲”主要來源于電腦主機、傳真機、冷氣暖氣的送風聲，此外還有室外交通等噪聲。長時間在50分貝以上的環境中工作，會出現聽力下降、情緒煩躁、神經衰弱等現象。

溫馨提示：放松時，多在室外走走。

偷襲目標二 眼睛

長期使用電腦的從業人員，經常會感覺到眼睛不適，最常見的癥狀是眼睛疲勞�熇Ь搿⒀燮せ蚯邦~沉重　。其他的癥狀如，眼睛刺激感�熂t眼、流淚、干澀　、注意力不容易集中等。實際上，顯示器和電視機一樣，長期面對劣質顯示器，不僅會大大損傷視力，甚至還會導致各種各樣的疾病。

溫馨提示：做做眼保健操，定期點點眼藥水，養成適時遠眺的習慣。

偷襲目標三 頸椎、腰椎

專家指出，長時間坐辦公室由于長期前屈，使肌肉、韌帶、筋膜、關節囊等軟組織長期處于緊張狀態，長期一個姿勢，會使神經末梢產生疼痛。另外，肌肉勞損后，使頸椎的椎間盤退化，產生骨質增生，椎間盤直接壓迫相關的頸肩神經，由神經引起疼痛。