對于午間休息，區區一兩個小時光景，用于閑扯八卦太過奢侈，休閑購物又太顯慳吝。當困頓反應夾塞進辦公室，午休后的那幾個工時就越發縹緲。

雖然在眼睛雪亮的BOSS們面前，美眉們不得不強打精神，把疲倦的面容丟進茶水間和盥洗室。但是，白領接著《無間道》的炫酷之風，將“午間道”的活劇再度演繹。

運動“午間道”

沐浴、熏香、舒緩柔和的音樂。明亮、熱情、魅力四射的拉丁舞曲。

午間一兩小時的休息時間已被這些健身房讓人身心愉悅的場景替換。不再是充斥其中令人厭倦的食堂飯菜味，手捧珍珠奶茶逛著花花世界消耗體力，或是腆著肚子坐在辦公桌前報紙一攤閑扯八卦，又或者干脆繼續匍匐在電腦前臉色熬得慘白。

注重自我魅力提升的職業女性，如果還在用化妝品來挽救自己即將面臨“黃臉婆”的困境，用咖啡因來提升精神，那就太落伍了。

“‘午間道’理由是，既能為上午的工作減壓，放松自我，又能為下午的工作帶來出其不意的精神活力。”無論何時都神采奕奕的廣告公司客戶經理葉子一語道破了天機。

巧的是很多健身教練團隊別出心裁地策劃了“健身午間道”的活動，將“健身午間道”的概念推廣開來，越來越多的白領女性加入到“健身午間道”的隊伍中。

魅力是個立體概念，提升魅力需要內外兼修的過程。PASS掉那些令下午的工作更加萎靡不振的信號，運動會是最好的選擇。那些為了減肥不惜血本，抽脂、針灸、精油統統上齊，苗條了幾天又反彈的姐妹們，殊不知運動才是塑身最健康、最持久的方式。

尤其是午間運動后，由于人的全身細胞被調動起來，心臟跳動更有活力，整個內部循環被激活，生理上的清醒帶來的是心理上的調整。作為醫藥公司市場策劃專員史玲中午從瑜伽室里出來后，重新沐浴瞬間上妝，容光煥發恢復了職業女性形象。她把午間運動形容為一個“新生的過程”，運動過后總有宛若尊重的感覺，早上工作的煩躁一掃而光，心態變得更為平和，對自己更為自信，下午的工作壓力也能精神百倍地勇敢面對。