上班族十分羨慕在家辦公族——SOHO族，可以繼續逍遙自在。誰知道，SOHO族過個節反倒歇出毛病。因為長期在家生活，造成心理不適，這是記者日前從都市心理咨詢中心了解到的。

南京的張小姐工作是操縱一個網絡交易平臺，因為工作流程都在網上解決，所以只需電腦相伴便可，張小姐于是成了朋友羨慕的SOHO族，每天待在家里，幾點開工自己說了算。可這個長假，朋友們盡情休憩，她的毛病反而來了：胸悶、厭食、情緒煩躁，到哪兒去玩都沒興趣，而且不想與人接觸。到醫院檢查時，醫生的話嚇了她一跳：身體沒問題，要檢查的是心理。

采訪中，一位SOHO族也對記者抱怨，在家辦公看起來瀟灑，但久而久之，感覺人變鈍了，接受信息也不通暢了。尤其看人家放假興高采烈，自己因為沒有反差，所以一點沒有過節感覺，反而很郁悶。

這是一種典型的“現代病”。之所以會出現這樣的情況，與在家上班的生活狀態有很大關系。SOHO族雖然時間上很自由，但長期與機器相伴，生活空間狹窄而且沒什么變化，機械重復地做同一件事情，人的心理上就易產生枯燥、壓抑和緊張的感受。再加上與外界接觸變少了，缺乏與他人的溝通、交流，就會感到煩躁苦悶，久而久之給身心健康帶來傷害。

建議SOHO族，要多走出家門，保證有一定的社交圈，積極參加社會交往，因為人只有在與他人交往中才能確認自己的存在和價值認知。有意識地讓自己多參加一些社交活動，其次，當身體出現不適的癥狀時，要及時檢查，如果是心理上的不適，就要及時治療。