很多白領都有周末“時尚病”的并發癥，因為周末無聊、孤獨、寂寞，而導致種種心理障礙。

網絡心理障礙

“因特網狂躁癥”：由于訪問特定網站遭遇“交通阻塞”，或是在沒有網址的情況下搜尋特定信息耗費大量寶貴時間而造成的上網者情緒狂躁被稱為“因特網狂躁癥”。一項對500個經常上網的英國網蟲的抽樣調查表明，1/3的人承認上網后感到煩躁和惱火。

“上網成癮癥” 無節制地花費大量時間和精力在因特網上持續聊天、瀏覽，導致一些“網癡”沉湎于網上生活而無法自拔。由于對網絡生活的過分迷戀和依賴，使“網癡”在現實生活中表現出各種病癥，如電腦身心失調癥、電腦狂暴癥、肱骨外上髁炎、腕管綜合癥、電腦疲勞綜合癥等等，在網蟲身上會更易發生。

健康提示：上網時保持舒適的坐姿定期離開電腦休息活動，做眼保健操;飲食從從容容;網絡速度太慢時，不要盯著桌面傻等，此時不妨干點別的事，以分散注意力;如果遭遇“交通擁擠”，不妨換個時間再去訪問目的站點。

易患情緒失調癥

情緒失調癥主要分為3類：抑郁癥、焦慮癥及神經衰弱，其中患焦慮癥的占18%，患抑郁癥的占8%，患者往往委靡不振，身體機能下降，各種疾病乘機侵入：如雀斑、痤瘡等皮膚病，心腦血管病等。患者容顏憔悴，昔日形象大打折扣。研究表明：在過去6個月常有精神不集中、憂慮緊張、煩躁不安等癥狀的被測者，58%患有抑郁及一般性憂慮癥，其他30%則患有神經衰弱。

健康提示：一切對人不利的影響中，最能使人短命夭亡的就是不好的情緒。不良的心理狀態極易引起機體的疾病或早衰，也是美容的一大勁敵。消除情緒病的致病因素，積極加以治療，心身健康的美麗才是真正的美麗。

暴飲暴食，過于放縱

有些人到了周末，為了打發寂寞則采取暴飲、暴食、暴玩等放縱行為，常常促使人們不顧健康透支體力，甚至造成樂極生悲。暴飲、暴食、日夜玩牌會導致胃腸功能紊亂，還會使人因過度疲勞而發生虛脫、昏倒等現象。

健康提示：在周末期間應該努力克服上述放縱心理，在飲食中要特別注意葷素搭配，外出游玩時注意適當休息。這樣，有利于防止產生“周末綜合癥”。