誰(shuí)說(shuō)性愛(ài)不是場(chǎng)體力活。想當(dāng)年，安妮斯頓說(shuō)：“我最喜歡的運(yùn)動(dòng)器械是我的老公布拉德?彼特和我們的床。” 這個(gè)體力活需要大體力，一會(huì)就疲倦不堪氣喘吁吁，太煞風(fēng)景;這個(gè)體力活還需要你們的器官夠敏銳，得到最大收益。它的法寶是運(yùn)動(dòng)。

常坐電腦前會(huì)影響性欲，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。誰(shuí)說(shuō)性愛(ài)不是場(chǎng)體力活。想當(dāng)年，安妮斯頓說(shuō)：“我最喜歡的運(yùn)動(dòng)器械是我的老公布拉德?彼特和我們的床。” 這個(gè)體力活需要大體力，一會(huì)就疲倦不堪氣喘吁吁，太煞風(fēng)景;這個(gè)體力活還需要你們的器官夠敏銳，得到最大收益。它的法寶是運(yùn)動(dòng)。

研究發(fā)現(xiàn)，年盡60的老人，還能真槍實(shí)彈過(guò)性生活的，多得益于平常多鍛煉。醫(yī)學(xué)上對(duì)“不舉”“性冷淡”者治療的一項(xiàng)配合鍛煉就是運(yùn)動(dòng)。

他運(yùn)動(dòng)

目的――鍛煉腰、背、胳膊及手臂、腿。平日可多做俯臥撐、啞鈴、單雙杠運(yùn)動(dòng)等。

推薦運(yùn)動(dòng)1：足球

性肌練習(xí)：各種做愛(ài)姿勢(shì)都很倚重腿部的支撐，如男人擁有足球運(yùn)動(dòng)員般強(qiáng)而有力的雙腿、穩(wěn)重的下盆，便能輕松地應(yīng)付各種刁鉆的花樣動(dòng)作了。

推薦運(yùn)動(dòng)2：蛙式游泳

性肌練習(xí)：蛙式游泳可訓(xùn)練雙腿及擴(kuò)展胸部;而且游泳可提高肺活量，增強(qiáng)持久力。