每天當你走進辦公室，很多因素都在影響著你的情緒，進而影響到你的工作質(zhì)量。心理學上稱之為“辦公室心理污染”，在人們面臨各種壓力的今天，它愈來愈成為不可忽視的問題。

1、 人際污染

污染程度：★★★★★

癥狀：昏昏沉沉，工作效率低下。

病因：上級下級之間、同事之間的和睦相處，是決定工作效率、工作質(zhì)量至關(guān)重要的因素。這幾天，在網(wǎng)絡公司做 事的李先生越來越害怕進辦公室，公司業(yè)績不好，老板走進走出都擺著那副臭臉，獎金比以往銳減，同事之間相對無言，一副苦瓜臉。所以，李先生雙腳一踏進辦公 室就感到眼花頭痛，坐在計算機前，兩眼就發(fā)愣，腦袋一片空缺，昏昏沉沉，打不起精神工作。

心理診療：不論發(fā)生什么事，請保持你的笑臉。

2、氣味污染

污染程度：★★★★

癥狀：頭腦發(fā)漲、六神無主，進而造成嗅覺的短暫消失。

病因：身為白領(lǐng)，形象尤為重要，出于對工作和同事的尊重，最少應該整潔大方。假如頭發(fā)打綹，衣褲發(fā)亮，擦肩而過熏倒一片，著實可怕，同事們難以接近，更別說共同工作了。從一極端到另一極端，得到的結(jié)果有可能是一樣的，有些男人把氣味“演繹”到了另一極點——香氣熏人。

心理診療：不妨試試香薰吧，最好是香橙味的，由于有研究表明，香橙味能讓人感到精神振奮。要提醒的是，小心火燭。