因為職業的關系或者是平時比較懶，不太愛動，很多人一天當中大部分的時間都是和凳子親密接觸的，坐久了不僅對脊椎頸椎不太好，而且，澳大利亞最新一項研究稱，久坐對身體的傷害不必抽煙要小，主要會導致一些心血管疾病，具體情況是怎么樣的呢?請看下面的內容。

醫生稱“久坐折壽”無法具體數據化 但確會傷害心腦血管

澳大利亞一項研究顯示，久坐對健康的損害相當于抽煙與肥胖，成人每看電視1小時將減少壽命近22分鐘。每天在電視機前多坐一個小時，死于心血管疾病風險就會提高18%。

澳大利亞的研究人員對8800名25歲或以上的成人生活習慣進行了6年半的跟蹤調查，并排除吸煙、高血壓、不良飲食、高膽固醇和肥胖癥等其他風險因素，發現每天長時間看電視有過早死亡風險。

研究：坐得越長、壽命越短

研究發現，在電視機前度過的每一小時都可能使死于各種原因的風險增加11%，使死于癌癥的風險增加9%以及使死于心血管相關疾病的風險增加18%。研究又發現，每天看電視4小時的人患心臟病死亡的風險，比每天看電視不到兩小時的人要高80%，死于各種原因的可能性要高46%。

研究者稱，即使是體重健康的人，坐很長時間亦會令血糖和脂肪消耗不足，因此應避免任何長時間久坐的行為，如坐在辦公室或電視前，或長時間駕車等。

另外，今年7月22日，美國癌癥協會發布了一項針對12萬人、長達14年的最新研究結果，也得出了“坐得越長、壽命越短”的結論。

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