根據研究，以下十種職業為最容易吸入灰塵，傷害肺部的職業。若工作時長時間吸入太多的灰塵或者顆粒會導致肺部感染，甚至更嚴重的疾病。工作時，需要佩戴口罩預防疾病。下面，讓我為大家介紹一下十種最傷肺的職業。

1.建筑工。建筑工人吸入大量的建筑粉塵，導致肺癌、間皮瘤、石棉沉滯病危險大增。專家建議，工作時務必戴口罩，盡量不要吸煙。

2.制造業工人。他們經常暴露于粉塵、各種化學物質中，導致慢性阻塞性肺病(COPD)危險大增。專家建議，加入化學添加劑時，給容器蓋上蓋子，同時戴上過濾口罩。

3.醫護人員。據估計，8%—12%的醫護人員對乳膠手套殘留粉末過敏。專家建議，選擇不含乳膠的合成手套。

4.紡織工。紡織工人吸入棉花等材料的顆粒物，會導致棉塵肺。專家建議，工作過程中既要戴好口罩，又要通風。

5.酒吧服務生。酒吧中的二手煙會增加肺病危險。專家建議，經常讓房間通風。

6.糕點烘焙師。糕點烘焙師接觸大量的面粉粉塵，會增加哮喘危險。專家建議，工作中始終應佩戴口罩，既衛生，又護肺。

7.汽車行業工人。汽車噴漆會刺激皮膚、誘發過敏和導致胸悶及嚴重呼吸疾病。專家建議，操作環境應通風，操作時應佩戴好口罩、手套和護目鏡。

8.卡車司機。卡車司機長期接觸大量粉塵及柴油尾氣，患COPD危險更大。專家建議，避免正面直接接觸柴油尾氣，最好佩戴保護口罩。

9.礦工。由于接觸粉塵的緣故，煤礦工人塵肺病危險更高。專家建議，禁止吸煙，同時使用防塵口罩。

10.消防隊員。在救火時以及滅火之后檢查火場，消防隊員可能會吸入大量的煙塵及各種化學物質，對肺部造成一定傷害。國際消防隊員協會建議，在滅火的所有階段，消防隊員都應該佩戴呼吸保護裝置。

以上職業人員在工作時應該佩戴口罩，防止過多灰塵進入肺部致使肺部感染。也可以多吃一些促進新陳代謝、排解毒素的食物及時排除身體的吸入的不良塵土。例如，多吃水果或者豬紅等都有利于除塵。工作時也要特別注重自己的身體健康。