對(duì)一些特殊職業(yè)來(lái)說(shuō)，加班是常有的事，例如警察、IT工程師等等。經(jīng)常加班對(duì)他們來(lái)說(shuō)是“家常便飯”，也是損害健康的直接兇手。養(yǎng)生專家提示，如果你經(jīng)常加班，就會(huì)容易患上五種病。究竟哪些疾病是因?yàn)榻?jīng)常加班引起的呢?下文就詳細(xì)介紹了這五種疾病，一起來(lái)看看。

經(jīng)常加班

經(jīng)常加班容易得五種病

1.月經(jīng)不調(diào)：加班使生活無(wú)規(guī)律，造成內(nèi)分泌失調(diào)，每個(gè)月的那幾天總是日期不定，并伴隨痛經(jīng)現(xiàn)象。

2.乳腺疾�。寒�(dāng)身體循環(huán)不暢時(shí)，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也會(huì)隨之而來(lái)。

3.記憶力衰退：飲食不規(guī)律導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不良，記憶力也會(huì)大大減退。不妨多吃一些桂圓，其中的磷脂和膽堿有助于神經(jīng)功能的傳導(dǎo)，補(bǔ)充腦力。

4.眼睛飛蚊癥：目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦屏幕，視力急劇下降，并且總感覺(jué)像有不明飛行物在眼前飛來(lái)飛去。請(qǐng)每隔兩個(gè)小時(shí)按壓太陽(yáng)穴5分鐘，明目、放松身心，一舉兩得。

5.食欲減退：吃飯不定時(shí)，營(yíng)養(yǎng)不均衡，讓食欲也跟著遭殃。此時(shí)大蒜精油就派上用場(chǎng)，胃口不佳時(shí)聞一聞也不錯(cuò)哦!

經(jīng)常加班會(huì)使身體疲勞、體質(zhì)下降，這樣就會(huì)造成身體生病，被疾病侵襲。因此，經(jīng)常加班是很不健康的生活方式，它會(huì)給你的健康帶來(lái)大困擾。小編建議你在日常工作學(xué)習(xí)中還是應(yīng)該盡量不加班，如果一定要加班的話，就要做好加班時(shí)的身體養(yǎng)護(hù)，要降低加班對(duì)身體的傷害。