電腦族長時間使用電腦，應該要做好身體的護理工作，應該要做好皮膚的補水和保濕工作，最好在電腦桌上放入一盆綠色植物，可以減少電腦輻射給皮膚造成的損傷，使用完電腦后最好立即潔面，這樣可以減少毛孔粗大的情況，并且能夠防止痘痘的產生，經常喝茶可以減少電腦輻射帶來的損傷，電腦族的護理措施有哪些？

首先，加強肌膚的補水和保濕，這就需要先給皮膚補充氧氣。外界環境中的廢棄物如果過多地積聚在肌膚的真皮層中，就會導致淋巴循環受損，肌膚的微循環不暢，供給細胞的氧氣和養分不足，最終導致肌膚喪失活力變得干燥暗黃。所以，經常面對電腦時，不妨先排毒補氧再保濕。

需要注意的是雖然是男性，仍然不能忽視對肌膚的及時保護和修復。在每次使用完電腦后，都需要立即潔面。用完電腦后應該立刻清潔皮膚，可以防止皮膚毛孔被堵，防止小痘痘的產生。

電腦前的護理。在用電腦過程中，可以抽出一些時間，將平時用的具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再準備一管有滋潤、保濕效果的眼霜，眼睛疲勞時加以按摩，也可以將泡過的茶包涼透后敷眼，以緩解眼部疲勞。同時也可以選擇全方位的綠茶護理。

無論傳統的茶道還是涂抹于肌膚上，綠茶對肌膚的保護作用是幾個世紀以來的秘密。研究如何延緩衰老的科學已經證明綠茶提取物具有強力抗氧化的效用，可以抵抗外部環境對肌膚的傷害。因此，在使用電腦的時候，給自己倒上一杯綠茶，提神醒腦，同時還可以保護皮膚。

電腦族的護理措施有哪些？電腦族應該要做好全面的護理工作，并且要做好皮膚的補水和保濕工作，電腦族在使用電腦時，應該要做好全面的護理工作，減少電腦輻射對皮膚造成的損傷，使用完電腦后最好立即潔面，這樣可以減少電腦輻射對皮膚造成的損傷。