大多數(shù)人會(huì)把睡眠中的一些惡習(xí)認(rèn)為是理所當(dāng)然的現(xiàn)象，更有人還誤認(rèn)為是自己熟睡的表現(xiàn)，其實(shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，這些惡習(xí)實(shí)際上是在暗示你身體出現(xiàn)了某些問(wèn)題。

1、睡眠驚醒

廣州暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院睡眠中心主任、教授潘集陽(yáng)介紹，有些兒童和青少年晚上會(huì)突然從睡夢(mèng)中驚醒坐起，甚至還會(huì)大聲尖叫，但第二天就全忘了，這可能是“夜驚癥”。建議盡早到睡眠門診做睡眠監(jiān)測(cè)，以排除是否存在癲癇或其它睡眠疾病。

2、打鼾

經(jīng)常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，會(huì)誘發(fā)高血壓、冠心病，這樣的兒童還會(huì)發(fā)生猝死，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)精神問(wèn)題。

3、多汗

低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡覺(jué)時(shí)大量出汗的特征。對(duì)這類患者，應(yīng)確保室內(nèi)溫度適宜，通風(fēng)良好。

4、磨牙

磨牙主要由心理因素引起，說(shuō)明心底有懼怕、憤怒、敵對(duì)、抵觸等潛在的情緒。

5、流口水

裝假牙會(huì)刺激腺體分泌唾液，造成睡覺(jué)時(shí)流口水;口腔潰瘍?cè)斐绅つぬ弁矗�也�?huì)使唾液分泌增多;牙齒畸形也是流口水的一大原因。

根據(jù)自身的癥狀，去醫(yī)院做一次全身體檢，看看你到底是哪有潛在疾病吧!