在日常生活當中，有很多的小毛病會出現，比如是經常的頭痛，而且，會出現流鼻血的現象大家需要注意一些治療方法，很多的小毛病，到醫院治療，大家嫌麻煩，但是自我處理，也比較棘手，那么，如何有效處理生活中的小疾病。

吹大拇指——緩解緊張

控制心率的交感神經可以通過呼吸調節，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。

單指按上顎——止鼻血

鼻子出血時，比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。大多數鼻血出血點都位于隔膜前段，因此按壓口腔上顎可迅速止血。

揉耳朵——治喉嚨癢

身上某個地方癢了，抓抓撓撓就能解決。可喉嚨癢怎么辦？刺激耳朵神經，可使喉嚨肌肉產生反射作用。因此，喉嚨癢時可揉揉耳朵。

舌抵上顎，指壓眉間——治鼻塞

用舌頭抵壓上顎，然后用一根手指按壓眉間，這個動作會讓鼻子犁骨前后活動，緩解鼻塞。20秒后鼻子就會通氣。

晃晃腦袋——消除手臂麻木

久坐或姿勢不當都會導致手臂麻木，這與頸部神經受到壓迫關系極大，左右晃動頭部，消除頸部肌肉壓力，可立刻消除麻木感。

冰塊揉虎口——止牙痛

一項研究發現，用冰塊揉虎口，可大大減輕牙痛。其原理是，虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域，阻斷面部和手部疼痛信號。

大家需要注意這些常見的疾病出現，而且。要注意這些方法，有效地平整自己的呼吸，有很多的人會出現牙痛，所以，用冰塊揉虎口穴，這樣可以大大的減輕疼痛，在日常生活中，大家沒事兒的時候，可以有效地按摩一些穴位，這樣對調節身體有很好的幫助。