當患上了地中海貧血后人們也要發現這種病的危害，因為不注意總是會帶來不小的傷害，但人們在知道這種病的出現后更是要選擇較好的方式來進行治療，但人們也要記住不可隨便的補，那么，地中海貧血不能隨便補鐵?下面就簡單的了解下吧。

貧血分類多 須先診斷確認

中國臺灣書田診所家醫科主任醫師何一成表示，許多人發現有貧血問題，就以為可能缺乏鐵質，于是開始進行“補鐵計劃”，包括食補鐵質的食物，或是自行購買鐵劑服用。其實貧血的分類有多種，包括缺鐵性貧血、遺傳性地中海性貧血、慢性貧血等，必須先正確診斷，不是亂補鐵劑，鐵質過量有害!

地中海貧血 不能隨便補鐵

地中海貧血若隨便服用鐵劑不但無益，甚至有害。地中海貧血是一種會遺傳的貧血，臺灣帶因者約占人口的5%至8%。地中海貧血患者體內鐵質容易聚積，若額外攝取含鐵保健食品可能造成過量，長期鐵質過量恐增加心血管疾病、肝功能異常等問題。

何一成醫師提醒，輕度海地中海貧血不需特殊治療，要均衡飲食勿攝取過多鐵質，避免過度劇烈的運動，并注意優生保健，夫妻若都有地中海貧血的因子，且為同一類型，所生的子女，有四分之一的機會為重癥地中海貧血;重癥地中海貧血的嬰兒需接受定期輸血等治療。

單純缺鐵性貧血 可以補充鐵質

至于經過診斷屬于缺鐵性貧血患者，癥狀為疲倦、臉色蒼白、喘、心悸等癥狀，缺鐵性貧血的治療，需先找出缺鐵的原因，單純缺鐵性貧血可以用補充鐵質的方式治療。

缺鐵性貧血飲食建議：

此外，缺鐵性貧血患者在飲食攝取建議：補充高蛋白食物，如魚、瘦肉、蛋、奶類，還有海藻類(如紫菜、發菜)、胡椒粉、花生、芝麻、貝類(如文蛤、西施舌、九孔)、燕麥片、豆類(如皇帝豆、紅豆、黃豆)，以及含葉酸的食物如雞肝、橘子汁、菠菜、蘆筍等。

也可以攝取含維他命B12的食物，包括肝臟、蛋、奶類;像芭樂、香瓜、木乖、草莓、葡萄柚、奇異果、橘子等水果。此外，青椒、結球甘藍、綠花菜、番 茄等蔬菜則富含維他命C，可以幫助鐵質吸收。但是，注意維他命C與茶葉及高鈣食物最好能避免共食，以免影響鐵質的吸收，必要時須前后間隔2小時以上。

總之上面說的也就是患上了地中海貧血人們不能隨便補鐵，相信通過上面的講解人們也都明白了，再者就是專家也希望大家能夠認真的看待所出現的疾病，當了解和確診后更是要選擇較為合理的辦法來進行治療，這樣才能早日擺脫疾病。