隨著天氣轉冷，不少人開始戴上手套或穿上棉襪以避免手腳的凍傷。不過，專家提醒，冬季也不能忽視脖子的保暖。

　　“不少人認為脖子疼，就是得了頸椎病，其實很可能是因為脖子受涼造成的。”河北醫大三院脊柱科醫師楊大龍說，脖子著涼再加上久坐不動就很容易患上肌纖維質炎。這種疾病和頸椎病一樣，都給人酸痛感覺，受涼、過度勞損、缺乏運動都是這種疾病的誘發原因，而熱療、推拿、藥療單用或聯合使用都能使癥狀得到有效改善。

　　除此之外，脖子受涼還會誘發感冒、咽喉炎等疾病。另外，頸部受寒冷刺激，會使頭頸部血管繼續收縮。這種刺激長期反復，對高血壓病、心血管病、失眠癥的形成都有一定影響。

　　因此，楊大龍提醒，冬天要特別注意脖子的保暖，最好還是圍上圍巾或是圍脖。對于“坐班族”來說，不要長時間保持一個姿勢，每隔半個小時要向不同方向轉動頭部，或者用手按摩一下頸椎附近的肌肉，這些都能預防脖子疼的發生。