到天氣寒冷干燥的地方出差，加上大量進食辛辣上火食物，不少人在鼻翼、唇部會出現紅斑，乍一看好像被人吻過一樣，但仔細辨認可以發現患的是一種飲食唇炎。這種炎癥多由干燥、寒冷等持續的刺激所致，也和舔唇、咬唇等不良習慣有關。在外界空氣干燥時，你會不自覺地用舌頭舔嘴唇，這只能讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，但沾上嘴唇的水分很快蒸發，而留下唾液中的淀粉酶會加重嘴唇變干，結果陷入越干越舔、越舔越干的惡性循環，嚴重時嘴角處的皮膚可出現色素沉著。

　　嘴唇干裂又不能舔，該怎么辦？應該“有所為，有所不為”。

　　有所為：正確使用潤唇膏

　　現在市面上的潤唇膏五花八門，讓人不知如何選擇。其實只要選擇含有甘油等基礎滋潤成分的便可，好一點的可選用含有維生素C、D和E的潤唇膏。使用潤唇膏的次數不宜過多，一般每天1~3次足夠，最好在出門前、涂口紅前和睡覺前使用，嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤唇膏。涂完之后，再用柔和的面巾紙輕壓唇部，可使效果加倍。

　　有所不為：莫吃辣，莫撕皮

　　除了不能舔嘴唇，還應忌食過辣食物，以免對嘴唇產生刺激。一些食物如辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致嘴唇潰爛，甚至起水泡。

　　需要提醒的是，嘴唇起了干皮片后不要自己用手撕，以免撕傷唇部。正確的做法是用熱毛巾敷唇3~5分鐘，然后用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，最后再涂上潤唇膏。

　　此外，唇部總發干的人最好不要涂口紅。如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫院診治。