不管年齡幾何，看起來年輕又充滿活力，都是一件很棒的事，實際上要做到這些并不難。

　　每周進行三次性生活

　　性愛過程中會產生一種能夠緩解壓力的化學物質后葉催產素。蘇格蘭一項長達10年的研究證明，經常進行性生活的中年人竟然可以比那些性生活次數不多的同齡人，看上去年輕12歲！

　　修飾眉毛

　　如果眉毛看起來稀少而淺淡，不管你的臉實際上有多年輕，也會令你看上去增加好幾歲。用眉粉把你稀疏的眉毛填滿，適當刷點染眉膏，并且適當增加一點眉弓的高度，就可以讓你精神不少。

　　買一個新文胸

　　記得每年都要更換文胸，它會幫你將胸部回到你年輕時原本的位置上，讓胸和肩肘保持應有的距離。

　　修剪指甲

　　涂一下指甲油或戴一枚戒指，可以分散別人對你手部肌膚紋理、血管、斑點的注意，讓你顯得更年輕。

　　參加學習班

　　女性的大腦從40歲開始走下坡路，參加學習班，學畫畫、樂器等全新技藝有助于防止認知能力下降。