世界變得太快，以至于很多習慣我們都來不及做出調整來適應新的規則和需要，更多的人借口自己很忙，所以把“忙”以外的很多事情統統扔掉了。這種做法無疑是錯誤的。如何糾正這些錯誤行為呢？我們來看看哪些好習慣不能“被消失”。

時代是前進的。在前進的過程中，很多新事物會出現，同樣多的舊事物會消失或被取代。但是，逐漸消失的并不一定是不好的。生活的壓力、理想和快節奏逼迫我們不得不放棄一些好的東西。這里面，就有健康習慣。

【早餐】

北京的焦圈豆汁，杭州的小籠包子，東北的豆漿油條，山東的豆腐腦……無數種營養豐富、色香俱全的早餐美食，現在正逐漸從人們的生活中消失。朝九晚五的生活，培養出了不吃早餐的上班族。歸根結底，這來源于大學生活的懶散。在大學畢業前的一年，學習的節奏一般都會被放到最松，沒有早操，沒有早自習，走出大學校園的一代，習慣了早晨從中午開始的隨意……盡管營養學家、醫學家都在反復地強調著早餐是每天中最重要的一餐，早餐仍舊被很多人省略掉了。

【晨練】

八九十年代的很多紀錄片中，都會用早上初升的太陽，清晨鍛煉的年輕人，可愛的孩子等畫面來表現人民生活的美好。可是，現在早上晨練的人們，年齡結構越來越單一——基本上是以老年人為主。不僅是因為悠閑的工作習慣造成的懶睡，更是因為越來越差的空氣質量。難怪王朔的小說里面，爸爸叫兒子去跑步的時候，兒子會說：“誰說早起對身體有好處？你沒看報紙上登著消息？早晨是一天中空氣最渾

【走路】

與傍晚散步不同，走路指一個人的日常習慣。在交通系統異常發達的今天，走路已經淪落為一種沒有身份的象征。人們或打“的士”，或乘公交，恨不得一出家門就上車。同時，都市的快節奏不允許人們從容地走出一兩公里。“我們的時間耽誤不起！”這是對走路的一種拒絕

【早睡早起】

早睡早起的好習慣是從兒時就被當作教條灌輸給我們的，可是它也是消失得最徹底的一個健康習慣。豐富多彩的夜生活的誘惑，讓都市人不知不覺地沉迷。緊張的白晝工作，又讓人們不想過早的進入，晚起晚睡對這樣一種心態進行了最好的詮釋。