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多吃魚可減輕吸煙的損害

多吃魚可減輕吸煙的損害

愛爾蘭都柏林一家醫(yī)院最近的研究顯示,吃魚可以削減吸煙對(duì)身體造成的部分損害。

這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),魚肉中含有的氨基酸可遏止動(dòng)脈硬化,減少吸煙的人死于心臟病及中風(fēng)的機(jī)會(huì)。一般來說,心臟病及中風(fēng)的起因是動(dòng)脈粥樣硬化,動(dòng)脈粥樣硬化的早期癥狀之一是內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)(即動(dòng)脈無法擴(kuò)張),而內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)的主要肇因就是吸煙。

博蒙特醫(yī)院的海斯教授與同事用壓脈器及超聲波掃描,分別檢驗(yàn)吸煙者及非吸煙者的動(dòng)脈,結(jié)果發(fā)現(xiàn)前者的動(dòng)脈無法擴(kuò)張,后者則無問題。不過,如果測試者服食一點(diǎn)5克的“牛礦酸”,即一頓魚肉餐中所含有的氨基酸,他們的動(dòng)脈擴(kuò)張能力就會(huì)大為好轉(zhuǎn)。

研究人員表示,這一發(fā)現(xiàn)證明多吃魚肉有助治療內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)。不過,海斯教授強(qiáng)調(diào),魚肉并不能作為吸煙的“解藥”,避免吸煙禍害的最佳方法仍然是戒煙。有專家指出,吸煙可引致癌癥、呼吸道疾病等50多種疾病,而內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)只是其中一種。