所以，老年人外出旅行出行前最好做個體檢，了解自己是否合適出行，是適合短途旅行還是長途旅行。另外，某些患有慢性疾病者應征得醫生同意，根據自己的身體條件，謹慎選擇旅行線路，最好挑選旅行強度小、體力消耗少的項目，此外還應關注旅行目的地的氣候、海拔等條件，不宜選擇溫差過大的地區。

　　侯愛潔介紹，老年人外出旅行前，應在醫生的指導下備足相關藥物，以防旅行途中舊病復發。患有慢性疾病者應征得醫生同意，外出前切不可忘帶常用藥，并且注意及時服藥。

　　侯愛潔提示，路途中，在餐飲方面應選擇清淡的食物，但要保證適當的蛋白質。蔬菜、水果要多吃，以防便秘;多喝水，還應喝些含鹽的飲料，以補充體內水分和鹽分的流失。

　　另外，要避免過度疲勞。在攀山登高時要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，引起舊病復發。春季旅游旺季，氣候多變，故春游不減衣，還要帶上雨具，以防不測風云，使身體受涼。有時一個小小的呼吸道感染可能會誘發心臟病，或使其病情加重，導致心臟性猝死等悲劇發生。

　　看看你旅游時需帶哪些藥

　　五一出游，難免遇到一些小病小傷的，因此出門時隨身帶上一個小藥包必不可少。中國醫大一院藥學部臨床藥師張偉介紹，出門在外，各類藥物不必全部備齊，應根據自身情況準備。

　　藥物種類 作用及注意事項

　　暈車藥

　　乘車、船、飛機前半小時服用能避免眩暈、嘔吐等反應，若需要可隔4小時再服1次。 24小時內不得超過4片。

　　撲熱息痛

　　用于感冒、發熱、頭痛、神經痛與關節痛等，每天用量不得超過2克，每個療程不得超過10天，3歲以下兒童禁服。