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都市生活 健康養生

都市生活 健康養生

《二十幾歲低頭做事,三十幾歲抬頭做人》

曹博 編著 現代出版社2010年10月

十幾歲,正是一個人真正開始經營人生的時候。二十幾歲的年輕人無知者無畏,敢想敢拼,這既是優點,又是缺點。而學會低頭正是處事智慧的捷徑,低頭并不是認輸,而是一個人的涵養的體現、處世的策略、做事的原則。每個年輕人都應在二十幾歲加快腳步,從而贏得精彩的未來。本書對大量鮮活的事例進行分析和總結,不僅給你深刻的啟迪和真誠的忠告,還給你正念的力量和人生的指引,幫你理清二十幾歲的生存現狀,勾勒三十幾歲的成功藍圖。

《追愛向前沖》

(臺)吳若女 著 現代出版社2010年10月

紅塵滾滾里,愛情、婚姻的悲喜劇輪番上演,想脫身卻又放不下,氣過、哭過、吵過、分手過,但為什么問題還是存在?臺灣資深記者吳若女搜集真實故事,采訪兩性專家、咨商心理師、精神科醫師,提供深入的建議,幫助為情所苦的男女走出情緒的泥淖。

《講貓的壞話》

李瑾倫 繪,文化藝術出版社2010年10月

繪本作家李瑾倫憐惜流浪動物到了一種程度,她把它們撿回家,當成寵物收養。有了這些寵物之后,愛動物又愛繪畫創作的李瑾倫,如何在工作室同時做這兩件她最喜歡的事?且讓這本《講貓的壞話》帶你走進她與她“毛茸茸的家人”所在的小小天堂。看了這本書,你會羨慕她和她的貓狗是那么徹底地擁有彼此。

《吃好比好吃更重要》

洪昭光 著,重慶出版社2010年10月

本書是衛生部首席健康教育專家洪昭光從醫40年飲食養生秘訣的全面總結,從觀念行為、食物搭配、酒水飲料、疾病食療四個方面,全面分析了飲食養生之道,告訴讀者如何在“好吃”的基礎上“吃好”,避免因不正確的“吃法”而導致缺鈣、貧血等癥或脂肪肝、高血脂等富貴病。

《小穴位大健康2》

李智 著,華文出版社2010年10月

繼《小穴位大健康1》之后,系列叢書之《小穴位大健康2》在2010年推出,此書更是從生活的細節入手,細解危害人的健康最大的七大病種:高血壓、糖尿病、心臟病、頸椎病、肥胖、高血脂、痛風!作者通過風趣幽默、淺顯直白的語言讓你知道為什么久坐之后腰椎、頸椎容易出問題,為什么運動也會造成損傷,為什么即使吃得再素淡,也有可能患上糖尿病等等我們日常生活中不好的生活習慣導致的健康問題。

《一定要減肥》

(韓)姜美子 鄭炳男 著

現代出版社2010年10月

這是一部圖文并茂來自韓國的健康類繪本漫畫,以三只小豬作為主人公,由它們引導大家按照四種不同的角度,去嘗試各種各樣的減肥方法。漫畫部分多為夸張、搞笑的減肥方式,而文字部分則總結出正確、科學、嚴謹的減肥方法,能幫助讀者走出減肥誤區,養成健康的生活習慣,從而成功減肥,快樂減肥。