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左手用鼠標可預防“鼠標手”

左手用鼠標可預防“鼠標手”

近日,廣州天河一家廣告公司的老板別出心裁地規定,員工早上工作期間要用左手揸鼠標,這樣可以“開發右腦,提神醒腦,提高工作效率”。

如此規定有無道理?醫學專家指出,大腦左右開發在成年前進行較為有效,而平衡地運用身體兩側可以減少機體磨損,保護身體功能,甚至有助于維護外貌美觀。廣州市紅十字會醫院骨科副主任王文稱,“左手揸鼠標”的做法能夠防治“網球肘”。

常用鼠標的人會抱怨手指和肘部疼痛,王文認為,在手腕處于背伸姿勢下長時間動手指,例如點擊鼠標的動作,可導致前臂伸肌緊張痙攣,肌腱與肘部骨頭的連接點發炎,這跟打網球導致的“網球肘”基本類似。王文說:“敷藥治療作用很有限,最好的治療就是讓這只手休息停用,而不能停下電腦工作的人只能換另外一只手點擊鼠標了。

右撇子有意識地用左手可以分攤肌腱的勞損,對‘鼠標手’有預防作用。”廣州軍區廣州總醫院骨科醫院副院長吳增暉也指出,老用一只手會造成腱鞘發炎,關節滑液分泌不足,久而久之形成肩周炎和彈響指。下肢也有使用偏廢的情況。吳增暉稱,慣用一條腿的運動愛好者,例如用一條腿踢毽子的老年人,會使這一側的骶髂關節、膝關節加速磨損,最嚴重的情況還需要進行人工關節置換。