測試：我是硬肩一族嗎？

我是硬肩一族嗎

硬肩族自成一體，雖然它不出名，但卻很流行;它從不自我宣傳，但殺傷力無窮。下列測試將判斷你是否屬于這個流行群體。請根據自己的情況，在符合的方框前畫勾。如果你有半數以上的癥狀都相符，那么“恭喜”追趕時髦的你已成為時下最流行的“硬肩”一族。

1、壓力總也緩解不了

2、總是容易發脾氣，或是情緒低落

3、總是感到疲勞

4、去美容院或做按摩時老被人說肩膀僵硬

5、脖頸時常感到不舒服或疼痛

6、有時會感到手或手腕有麻麻的感覺

7、手腳冰涼

硬肩族的3大不幸

硬肩族是目前最熱門的年輕群體之一，成為此族后，你將得到以下三大“不幸”作為加入這個流行群落的獎勵。

肩膀僵硬、頭疼

不幸1：肩膀僵硬、頭疼，常年不適

硬肩族的標志性特征之一就是因為肩膀常年維持一個姿勢而導致肩膀僵硬，通俗點兒說，就是肩膀總是繃著勁兒。肩膀過于“用力”，給肩膀上的肌肉帶來了沉重的負擔。肌肉收縮又壓迫血管和神經，導致血液循環不暢、肩膀和脖頸僵硬或疼痛。這種情況進一步惡化，會出現頭疼、關節僵硬(手臂難以抬起)、手腳冰冷等癥狀。另一方面，壓迫肩膀處的神經還會致使身體的自律神經紊亂，所以硬肩族總是容易動怒，還會出現間歇性的情緒低落。

肌膚衰老加速

不幸2：松弛、粗糙，肌膚衰老加速

硬肩族總是要擔憂皮膚問題。 因為肩部、頸部以及胸部的肌肉如果長時間處于收縮狀態，就會導致下巴的皮膚松弛，出現皺紋。而且，血液循環不暢通，膚色也會變得黯沉。另一方面，硬肩族總是容易感到疲勞、脾氣總是很大或情緒容易低落，因此硬肩族總給人難以相處的感覺。當然，由于肩膀總是“繃著勁兒”，所以硬肩族在形體上自然也難稱得上美觀，穿再好的衣服也不好看哦!