孫柯說，從她加入“號啕族”之后，工作效率提高了，吃飯香了，再也不失眠了!昨天，上海東方早報記者出于對這個都市新族群的好奇而走進孫柯辦公室的時候，完全不能把她燦爛的笑臉與痛哭流涕的畫面連接起來。

“號啕族”孫柯是個新人，這個雙休日她才第二次嘗試痛哭解壓。她再三表示，“千萬不能讓別人知道你是來采訪我的。”在她眼里，痛哭流涕的人總是不會得到同事和上司的信任。

用大哭來發泄的白領不止孫柯一個。這個族群，被稱為“周末號啕族”，即使沒有任何原因，她們也會定期找來一些書籍、電視劇，借機大哭一場。

而就在上周日，孫柯還和網絡上一些哭友通過MSN或者電子郵件交流心得。一個男孩給她推薦了韓國的電視劇《天國的階梯》，她果然買回片子從第一集就開始不停地落淚。哭過之后，孫柯把自己的感受同時發給了幾個好朋友。“就當哭是排毒吧”!

雙休日一個人呆在家里，調暗光線，選擇一張催人淚下的碟片，借著悲傷的氛圍號啕大哭一場。以哭減壓的“號啕族”的出現似乎有些讓人猝不及防。他們中的很多人都曾經有過看心理醫生的經歷，在醫生們的眼中，他們也因為敏感而脆弱的神經受到特別的關注。

而記者在上海一些心理門診采訪時發現，“號啕族”不但早已經進入專業人士的視野，甚至已經被當作正面教材來幫助那些心理壓力過大而導致亞健康的上班族。

孫柯說，她一開始并不知道這樣痛哭對于減壓有那么大的幫助。在一家大型超市做人力主管的孫柯，每天工作時間在12個小時左右。由于夏季營銷高峰期超市的人員流動很大，她近段時間忙得連吃飯都是隨便一個漢堡包在辦公室解決，繁忙的工作讓孫柯開始失眠。這時一個用大哭的辦法減壓并且屢試不爽的朋友告訴她，“不要忍著，制造氛圍，好好哭一場，準能治好失眠。”

“我們都是通過MSN或者電子郵件彼此聯系，盡管我們內心都足夠強大，但是還是不希望讓旁人過多了解自己的隱私。”一個“號啕族”這樣對記者說。