情緒低落，體重減輕，失眠，疲勞，做決定時舉棋不定等等，倘若你近來失去了所愛的人，出現(xiàn)這些癥狀很正常，并不能被診斷患有抑郁癥。

據(jù)《新聞晨報》報道，近來美國新澤西州立大學(xué)社會和行為科學(xué)專家艾倫・霍維茲與紐約大學(xué)精神病診斷專家杰羅姆・韋克菲爾德合寫了一本新書，指出由于失業(yè)、失戀等原因所造成的悲傷情緒其實是正常的，但現(xiàn)在都被誤診為抑郁癥。因為美國現(xiàn)在延用的抑郁癥定義過于寬泛。其實抑郁癥病人并沒我們想象的那么多。他們還說，悲傷或許是件好事情。

悲傷有時是件好事

艾倫和杰羅姆還指出，人類感到悲傷的能力是經(jīng)過進(jìn)化后選擇性遺留下的特點，不該用藥物進(jìn)行控制。嬰兒會表現(xiàn)出傷心來造成他人的同情，這些反應(yīng)表明悲傷這種情緒是遺傳而來的，有助于讓人得到社會的幫助、不受攻擊者的傷害，告訴人們那些會讓別人不高興的行為是應(yīng)該避免的。因而，有時候我們應(yīng)該承受一些心理上的痛苦，好讓自己做出更好的選擇。

另外，艾倫和杰羅姆提醒說，假如害怕或悲傷的情緒持續(xù)非常長時間，那就需要去看醫(yī)生。假使只是因為失業(yè)讓你難以入眠，情緒低落，別以為自己病了，你的大腦或許正在做它應(yīng)該做出的反應(yīng)。