現在上海的很多生活小區，都設立了一些健身中心，有的是為老人專門設計的小小角落。在這些地方安裝了很多適合老人鍛煉的器械，例如鍛煉腰背的轉盤，防止“五十肩”的上下繩索滑動輪等。這些器械簡單實用，而且還真能解決問題。

值得關注的是，很多小區還用鵝卵石鋪設了一條彎彎曲曲的小路，一些老人穿著軟底鞋，在鵝卵石上反復行走，有的人還倒著走。看他們神采奕奕，健步如飛，我想起了美國的老人，那是完全另外一種景象。美國老人到了一定的年齡，與子女早就分開居住，單獨在家比較危險和寂寞，于是他們就只好進入老人院。

在國內有的時候會看到美國老人成群結隊來旅游，那也只是他們花幾年時間籌劃的遠足，別看他們旅游中成群結隊，談笑風生，回到美國后還是非常寂寞的，只能在老人院中安度晚年。即使他們生活的小區中，也很少有這種專為他們設立的或設計的健身器材。事實證明，這些運用中國傳統理論研制的運動器械對于老年人健身是很有幫助的。

美國德州大學的一位健康學教授對中醫中藥所提倡的一些傳統健身方法進行了較為深入的研究，尤其是這種鵝卵石走路對于腳底神經的刺激所帶來的全身影響。他使用定量分析的方法進行實驗，驚奇地發現，這種腳底按摩對于刺激腦神經和其他部位的神經都有著不可思議的功效。然后他順便將中國目前最流行的腳底按摩、足療、洗腳也做了相應的實驗，發現腳底按摩確實如中醫所說，是一個可以輻射全身各個器官的中樞影響的基礎。

所以美國也開始流行腳底按摩了，“足底按摩”、“藏藥足浴”、“足療”等等字樣開始在美國華人集中的地區經常出現。最近甚至還在屬于美國主流社會的洛杉磯圣塔莫尼克一帶出現了一家新的足底按摩院。

前一段時間國內有人提出要廢除中醫中藥的倡議，其理由之一就是中醫中藥缺乏系統的理論支持。持這種論點的人是否想過，中醫中藥究竟是沒有理論支持，還是到今天還沒有發現一種理論去解釋它?這兩者是有重大的區別的。