每周快步走至少3小時，可延緩甚至預防前列腺癌的擴散。研究發現，唯有快步走才能帶來這種效果。

研究發現，唯有快步走才能帶來這種效果。如果前列腺癌患者以輕松的步調散步，就無法收到這種效果。

美國加州大學舊金山分校的研究人員對1455名被診斷出患前列腺癌、但還未開始擴散的男性進行了研究。

研究人員評估了患者被診斷出患癌和接受初步治療后兩年的體能活動程度。他們發現，有117起個案出現前列腺癌引發的癌細胞復發、骨腫瘤和死亡。而那些每周至少快步走3小時的患者，其病情擴散的速度要比慢慢步行且運動時間較少的患者減少了57%。

發表在最近出版的《癌癥研究》期刊上的這項研究稱，該研究結果為“進行有規律的運動可對抗許多疾病，像心臟病和某些癌癥等”這一理論增加了新的佐證。

研究人員指出，在診斷出患病后從事快步走運動的患者，似乎可延緩甚至預防病情的擴散。